コレステロールを下げるレシピなんか必要ない!

コレステロールを下げるレシピなんか必要ない!

よくコレステロールを下げるレシピの本などが巷に出回っている。

 

これ自体は良い事だ、旦那さんや子供のために毎日の食事を考える。すばらしい。
しかし、そんな本を読んで料理を作るのは良いのだが、いつまで出来るのであろうか?
野球選手やサッカー選手の奥さんなら別なのだが。

 

そんな奥さんだって年がら年中手料理を作っている奥さんはなかなかいないだろう。
彼らは年棒がすごいのでお金を出せばそんなことくらいはなんとでもなる。

 

コレステロールを下げるために、これを食べよう!というのだけでも結構、付き合いやなんやらでなかなかできん。
コレステロールを下げるレシピということは、その前段の問題だ。料理を作らにゃならん。

 

そんなことはせいぜい3ヶ月がいいとこだろう。
これを1年中続けている奥さんなど見たことも聞いたこともない。
よっぽどな病気なら話は別だが、コレステロールが高いだけで、なかなかそこまではしてくれない。
そんな事でたまに作るくらいでは、何の意味もないのである。
普通に継続できる自分の生活に合わせた方法を模索したほうが良いのである。

運動も同じである。

私が自転車で通勤していることも、継続的な運動が仕方なくでもできるからである。

これがスポーツジムに毎日通う!なんて目標を立てても続かない。
これこそ最初だけだ。前にも書いたが週に2回くらいジムにいっても、健康にはなるがそんなに変わらない。
それも、良くなるのは最初だけだ。これも体が慣れてしまうのだ。

 

そのうちスポーツジムに通う事も飲み会だの残業だので最初の勢いは無くなってくる。
「ランニングブーム、実は多い脱落組 7割は半年続かず」とyahooニュースにもでていた。

 

普通に継続できる自分の生活に合わせた方法を模索するほうが賢明だ。
自分の生活の中でコレステロールが改善する行動を気にかけるだけでもいいのである。
先程も書いたが
外食するなら。回転寿司!これも簡単なことだ。ただ食べればいいのだから。

 

高い金を出してサプリを飲むより、食事の方が間違いなく効果がある。
しかし、サプリも、もう少し安くて良い物はないのか?少し高いぞ!
最初のお試しだけで、後は通常の値段だ。よっぽど効果が出ないとあの値段は出せん。
毎月5千円以上は、高い!
もっとビシっと効くサプリはないものだろうか。ビシっと!
村田のように薬を飲めば別なお話だけれども。


よく読まれている記事

金をかけずに数値を下げるには! (小遣いが無い!)
外食で数値を下げるには! (寿司が大好きだ!)
昼の弁当で数値を下げるには! (昼飯は弁当が一番だ!)

上記の方法以外にも追加するぞ!

コレステロールを下げる方法をまとめてみた。